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7月1日至7日，全國十余省份將開啟“桑拿”模式。7月2日，國家疾病預(yù)防控制局聯(lián)合中國氣象局發(fā)布首個全國高溫健康風(fēng)險預(yù)警。那么，具體哪些地方將面臨高溫健康風(fēng)險？我們又該如何應(yīng)對這樣的風(fēng)險呢？

從首次發(fā)布的高溫健康風(fēng)險預(yù)警來看，7月2日20時至3日20時，華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南北部、東北地區(qū)北部及內(nèi)蒙古、新疆等地的高溫健康風(fēng)險較高，建議大家使用空調(diào)等降溫設(shè)備，調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，保持室內(nèi)涼爽，及時補充水分，外出穿輕便寬松衣物，減少戶外劇烈活動。

江蘇、山東、河南、安徽、黑龍江等地的部分地區(qū)高溫健康風(fēng)險高，建議公眾減少戶外活動，體溫較高時，可用冷水進行物理降溫，如果出現(xiàn)中暑先兆癥狀，及時使用解暑藥品。

高溫健康風(fēng)險極高的區(qū)域主要出現(xiàn)在江蘇北部、山東中東部、河南東部、安徽北部、黑龍江東北部等地部分地區(qū)，建議當(dāng)?shù)毓�眾不要在高溫時段外出。如果出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等不適癥狀，需及時使用解暑藥品，嚴重時立即就醫(yī)，警惕熱射病的發(fā)生。

心腦血管等慢性病急性發(fā)作風(fēng)險增加

持久的高溫高濕，會增加中暑和心腦血管等慢性病的急性發(fā)作風(fēng)險。據(jù)中國天氣網(wǎng)大數(shù)據(jù)測算，當(dāng)氣溫高于一定數(shù)值后，在相同的氣溫下，相對濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。在不考慮風(fēng)速和太陽輻射因素的情況下，當(dāng)一個地方的氣溫達到32℃，濕度在50%左右時，體感溫度就可達到高溫標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)相對濕度達到100%時，體感溫度甚至能超過50℃。

警惕熱射病 出現(xiàn)這些癥狀需提前應(yīng)對

專家介紹，中暑并不是一蹴而就的，是一個由輕到重的連續(xù)過程，具有隱蔽性和迷惑性，如未引起重視，發(fā)展到熱射病等重癥中暑時，病情就會急轉(zhuǎn)直下，甚至危及生命。因此，當(dāng)出現(xiàn)大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等先兆中暑的癥狀時，需趕快離開高溫環(huán)境，尋找陰涼通風(fēng)處休息；少量多次補充含有鹽分的清涼飲料，迅速降溫。而一旦出現(xiàn)重癥中暑癥狀，發(fā)病后3小時為搶救的“黃金3小時”，需立即撥打急救電話就醫(yī)，等待的同時采取現(xiàn)場救治。

炎炎夏日莫貪涼 小心患上“空調(diào)病”

此外還需要注意，長時間處在封閉的空調(diào)環(huán)境中，也可能造成“空調(diào)病”，引發(fā)咳嗽、咽痛、關(guān)節(jié)痛、腹痛、腹瀉、頭疼等癥狀。此外，對于一些老年人來說，長時間待在空調(diào)房內(nèi)，可能會面臨受涼引發(fā)面神經(jīng)炎和肌肉關(guān)節(jié)病變的風(fēng)險，而對于孩子們來說，空調(diào)長時間未清洗可能導(dǎo)致的過敏反應(yīng)，也不容忽視。

來源：央視網(wǎng)

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